おふろで

先週のヨガで・・・

何か気になるとこないですか？って先生に聞かれたので・・・

肩こりと・・

バイトで　お座敷とかで配膳で立ったり座ったりするときに
バランスくずして　お料理もって後ろ向きにひっくり返りそうになったことがあるんで～
足腰きたえたいです！！
って言ったら・・

足の指　開いて立ってみて！
もっと　もっと～
って言われたんですけど　
私　なかなか　足の指開かないんですよ。
前から　足の指使えてないなぁ～と思ってたんですけど。

で　私なりに　足の指めっちゃ開いて　立ったら
ハイヒール履いて足の指開いてるみたいに歩いて
って。

そして　そのまま　座って～って。
私　めっちゃグラグラ。
先生　ピーン。
骨盤が弱いのと・・・・・・忘れましたが。
その姿勢をどうにか　訓練しようと思いまして・・・

そうだ！！
おふろで（笑）

うちのお風呂は　かびがつくのがイヤでイス置いてないんです。
ほっからり床だし　膝ついても座っても全然いいんです。

だから　ちょうどいいんじゃないか！！
と思ったんですけど・・・
頭洗ったり　体洗ったり　動くので　ぐらんぐらんしてムリでした（笑）


テレビみながら・・・
オリンピック見ながら　やるのが一番良いみたいです（笑）

このポーズみなさんできます？？
ダンナはできました。足の指めっちゃ開きました(-_-)

とりあえず　足の指毎日開いて歩くように心がけたいとオモイマス。
でも　足の指開いたら　いろんなトコ開くんですよね（笑）
手の指や　口や鼻も（笑）（笑）

今日も　最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日も　みなさんに何かいいことありますように♥