おしり

先日　いただいた　ミモザのリース。
素朴でかわいいです,゜.:。+゜
黄色ってやっぱり気持ちが　明るくなりますね。

私は　昼間は工場でパート勤務しています。
工場なんで　労災がないように　毎日　転倒予防体操っていう体操をするんですよ。
足首をストレッチしたり、ももを上げたり、背伸びしたり
そして　最後に
スクワット１０回・・・

最初は　スクワット１０回がきつかった～

やってるうちに
膝がつま先から出ない方がいいんだって・・・
もっと深く・・・
スクワットはしゃがむ時に息を吸うんだって

って　みんな　真剣です。

そんな意識高い系のパートさんたち（４０半ばから６０半ば）は　最近は
スクワット２０回がんばっています（笑）

夜勤に変わる　Ａッキーも　夜中に一人でがんばるはず（笑）（笑）

で・・・
なんか・・・
なんとなく　おしりの上の方に筋肉がついてきたような（笑）

おしりなんて　座布団だと思ってたんですよ。
だから　あんまり　ヒップアップ気にしてなかったんです
自分じゃ見えないし（笑）

ヨガの先生も　気にしてくれて
プリッとしたおしり目指してがんばろ！！っておしりメニューを
よく取り入れてくれます。

座ってる仕事が多い人は　やっぱりおしりの筋肉は　衰えるそうで・・・
そして生物の中で一番大きな筋肉が大臀筋だそうで
鍛えると疲れにくくなり　疲労回復も抜群にはやくなるそうです。
鍛えるしかないですね,゜.:。+゜

みなさんも　おしり　鍛えて　元気にがんばりましょ～

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もみなさんに何かいいことありますように♥

越えて～越えて～越えて～

越えました。Ｙ・・・（笑）

Ｙは・・・
生まれた時から　頭のてっぺんに　母斑　っていうほくろの一種の
アザがあって
いつか　ガン化するかもしれないということで　３年前に
取り除く手術をしました。

それから　立派に成長するものですから　その手術あとも　成長とともに
広がって　頭のてっぺんに結構大きな　〇ゲがあるんです。

今回・・・
ボウズにすることになって　どうするかなぁと思ってました。
まわりの子にとっては　階段２段目から飛び降りるのを　うちの子は３段目から
飛ぶのちょっと躊躇する位のことだと思います（わかりにくい笑）

長男Ｄは　中１の夏休みの最終日・・・
自転車で飛び出して　頭を軽トラのフロントガラスにぶつけて
すっごく大きなたんこぶができました。
そこに血がたまって　そこの髪の毛がポロポロ抜けてきて
大きな〇ゲができました。
少しずつ　生えてきましたが　すごく気にして　６センチ角くらいの絆創膏を
２学期はずっと貼っていました。
それが・・・・余計に目立っていて・・・

長女の友だちも　

Ｋ－子の弟って　あの頭に絆創膏貼ってた子だよね！！

って今でも語りぐさになっています（笑）

んで　体育祭は　目立つからって　その絆創膏をマジックで黒に塗りました（笑）（笑）

まぁ　そんなトラウマがあって　ＤはＹが手術した後

Ｙは　ボウズにしたら絶対このキズ目立つよ～　絶対かわいそう～！！

っていうから　Ｙもすっごく　そのキズを気にしていました。

んで　みんなでボウズ。
このご時世　先生も気をつかうと思いますよ。
このような件に関しては　賛否両論あると思います。

お母さんとしては　〇ゲがかわいそうだから　ボウズっぽくして　てっぺん　ほわほわと　残してあげたいくらいです（笑）

でも　本人が決断して　父さんが　さっさと禊ぎを終わらせてました～

意外とかわいい。
かわいい～♥ってグリグリしたい位ですが　きっと　すっごい力で振り払われるの分かってるんで　その辺で寝てたら触ってみようと思います（笑）

高校生活　あと２年。
色んな事越えて越えて　色んな経験してもっともっとタフにならなきゃですね！！

今日も最後まで読んでいただき　ありがとうございます。
明日もみなさんに　何かいいことありますように♥

　

赤い彗星

昨日から　Ｙが　大分で
マリンカップさいき　って大会に参加していました。

まぁ　すごい強豪校が参加しているので
チャレンジャー精神で　１秒でも試合に出られたら　必死でがんばってくれたらいいなぁと思ってました。

土曜日の結果をネットで検索すると
試合結果が　分かって
惜しい感じで　１分１敗でした。
今　ケガ人がすごく多くて←いいわけ（笑）
ディフェンスの要の子たちが　バタバタ負傷してるので仕方ないのかなって
まぁ　よくがんばったよ！！って思ってたんです。

昨日は　バイトで　遅くなって　もうダンナは寝ていたので
焼酎の炭酸割り飲みながら　ゆ～っくりして　眠りました。

朝・・・

6時に出発するよ！！
6時に出発するよ！！！！

って聞こえたんで　

え～っ
昨日　引き分けと負けだったから
今日は　もう5位6位決定戦だから　いいんじゃない？？

って　寝ながら言ってたら・・・

東福岡と対戦だし　そんな試合なかなか見れないよ。
東福岡は　1年生で出てるみたいだから　いい試合見れるかも。

なんて言うんで　５時５５分に起きて　とりあえず　お化粧道具とコンタクトを
持って　寝る気満々で車に乗り込みました。

よく寝ました～
サービスエリアで　朝ご飯買って　コンタクトして
グランドに前半２０分位のところで　やっと到着。

と　同時くらいに　得点！！

1-0
で後半へ・・・
でっかい選手どんどん投入してきます。
1年生で１００人いれば　投入し放題ですよね。
でも　なかなか　戦えてたと思う～←母ごころ（笑）

審判が　鋭い笛をピーピーふく方で・・・
イエローも何枚もでました。

で　後半終了５分前位・・・
ファールで　ＰＫとられて・・　失点しちゃいました↴

試合後・・・
子どもたちは　坂道ダッシュをしてました。
監督は　黒いコートのフードをかぶり　マスクをして
すっかりオーラを消していて
気付いたら　近くにいらっしゃったので

先生　お疲れ様です。
今からの　予定は？？

って聞いたら　

あっ　もう　帰ります。って。
えっ。さっき来ました（笑）（笑）

遠くから　よく来ましたね～
・・・
勝ちたかったですね・・・
・・・
って言ったら　　色々　話をしてくださいました。

この子たちは・・・
ってまず　ため息を（笑）

昨日も　ボトルを４本　グランドに忘れて帰って
僕が　４本分飲まされました　って。
だから　先生　げっそりしてたんですね（笑）

東福岡は　1年生だけど　九州選抜いっぱいいるそうです。
なるほど別格！！の理由も教えてくださいました。。

僕が　嫌われてでも　なんとかかんとか・・・
って　ブツブツと。
越えなきゃいけない壁が　たくさんあるようです。

車に乗せて帰ろうと思っていたんだけど
監督の話聞いてたら
なんかこのままみんなで反省会して帰った方がいいような気がして
私たちも　Ｕターン。

ゆっくり　ランチもできないねって
コンビニで　佐伯っぽいもの　買って食べて帰りました（笑）

帰りながら・・・

イオン行きたい！！
って言い出す私（笑）

いいお買い物もできたし　有意義な一日になりました,゜.:。+゜

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
明日もみなさんに何かいいことありますように♥

卒部式

先週末　Ｙの高校の先輩方のサッカー部の卒部式がありました。

すっごく飲むつもりもなかったのですが、疲れてたんでヘパリーゼを飲んで
卒部式に参加させていただきました（笑）

３５名の先輩方・・・
一人一人が　自分の言葉で　３年間を振り返ります。
ほとんどが　悔しい、辛い思い出です。
でも　仲間が支えてくれたらしい・・・
ほとんど　みんな　壇上で　話しながら
うっ・・・・
と　男泣き。。。
それに　母たち　もらい泣き。。。。
私たちは　飲む席だったんで　泣きすぎて　水分補給に　アルコールがすすみます（笑）
監督に不満があって
これから　何かで　監督を　見返してやります！！
って　宣言した先輩もいました。

素晴らしいですね,゜.:。+゜
辛く悔しい思いをした人って　それを原動力に
ホントに強く優しい人になれると思うんです。

高校生活なんて　たった３年間だけど　この経験は一生の宝になると思います。
これからのご活躍を楽しみにしています。

Ｙたち・・・
最近　かなり走らされているようです。
卒部式でも　先生方が話してました。追いこんでます。
うちは　あまり　話をしてくれないので
親の集まりとかいくと情報がたくさん収集できて助かります。
ケガ人も多いらしく　頭を手術した子もいるとか・・・
最近　機嫌悪いと思ってました（笑）
昨日も　帰ってきて　リビングに倒れ込んで　よだれ食って寝てると
思ったら　片方　靴下履いてませんでした。
靴下履き忘れて帰ってくるとか　どんだけお疲れなんでしょうね（笑）

お疲れといえば　卒部式に飲んだヘパリーゼ・・・
ギンギンに効いて　帰りの電車も全然眠くなく　帰ってからも
明日早いのに・・・と思っても全然　元気で　よく眠れませんでした（笑）

今日も最後まで読んでいただき　ありがとうございます。
明日もみなさんに何かいいことありますように♥

押してみた（側頭部痛のツボ）

うちに咲いていたクリスマスローズ。

クリスマスローズって　かわいいですよね。

うつむき加減で　ねぇ　かわいい顔みせてよ～って

あごクイッ　ってしたくなります（笑）

先週は　沸騰ワード１０　って番組で沖永良部島の特集がありました。
沖永良部島は　最近とても人気があり　移住者も増えているようで
エラブブルーもとってもきれいでした☆彡

娘の働いている小学校の滑り台が映って

娘の担任持っている生徒たちも映り　生徒が三味線引くあたりで

Ｋー子センセイ・・・ 

ってどこかでだれかがつぶやいてたのを　聞き逃さない親バカでした（笑）

先日　2度寝して朝起きたら・・・
頭　痛っ・・　
寝過ぎた（笑）

前頭部かな・・・側頭部かな・・・
鼻づまり？？
バイブルを開きます（笑）

まず　迎香（げいごう）という　前回のブログに書いた場所を
押して鼻の通りをよくしてみました。
ん・・・

側頭部痛のような気がする・・・
んで　押してみました。

①懸釐（けんり）
側頭部の神経が集まるポイント
《もみあげを上にたどり、眉の高さあたりを軽く押してみて圧痛点をみつける》
②率谷（そっこく）
側頭部の神経と筋肉にアプローチする。
《耳の中心線上、耳たぶのいちばん高いところの真上にある圧痛点をみつける》
③太陽（たいよう）
目の疲れからくる側頭部の痛みに有効
《いわゆるこめかみと呼ばれる位置、眉尻と目尻を結んだ線の中間点から指幅２本分、耳寄りにあるくぼみの中にある圧痛点を見つける》
④風池（ふうち）
頭の後ろから側面にめぐる神経の要所
《後頭部の髪の生え際、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間にあるくぼみのなかにある圧痛点か､圧痛のあるシコリをみつける》

ん・・・
気持ちいい。
でも・・・
もうちょっと・・・
って　

⑤陽白（ようはく）
ってツボを押してみました。
額の筋肉をほぐして頭と目をすっきりさせる。
《まっすぐ前を向いたときの瞳の真上、眉の中間点から指幅１本分上にたどり圧痛点をみつける》

このツボは　なんかツーンとくるので　頭がすっきりしておきにいりのツボです！！
眼精疲労にもよいそうです,゜.:。+゜

今日も最後まで読んでいただき　ありがとうございました。
明日もみなさんに何かいいことありますように♥

押してみた（鼻づまりのツボ）

確定申告行ってきましたよ。

Ｗワークは確定申告が必要らしい・・・って聞いてたけど
行きたくないですよね～
どうせ　払わなきゃいけないはず。
相談窓口行ってみるか・・・

会場につきました。
整理券が配られます。
待合室があって　番号呼ばれたら　準備室へ行きます。
準備室では　どういう種類の申告か聞かれて
用紙を配布してくれて　カウンターで　私の場合は
源泉徴収票を２枚貼って　必要なところに　〇つけてくれて
準備は終わり。

次はパソコン入力ですが　
次の部屋で　自分でできるか　やってもらうか　を　タッチパネルで
タッチして　番号札がでてきて　また　案内してくれるんです。

そこで　素敵な出会いがありました,゜.:。+゜

案内してくれたのが　知り合いのイケメンくん。

Ｙすけのお兄ちゃんですよね？
あ　はい。　どちら様で・・？
ＤとＫの母です。
このたびは　Ｗで結婚おめでとうございます～
いえいえ　ありがとうございます～

彼と長女Ｋとは中学高校一緒で　長男Ｄのサッカー部の先輩だし
Ｄの友だちのお兄ちゃんだから　私は彼が中学生の頃から知ってました。
高校生の時は　自転車通学の姿を
雨にぬれながら　がんばってる！！がんばってる！！って勝手に見守っていたので
直接話したのは始めてでした。
彼が　社会人になって結婚もして　しかも　確定申告の仕方を優しく教えてくれるなんて
立派になられたなぁ～と　　ひとりニヤニヤしていました（笑）

最後に　送信したら　プリンターから用紙がでてくるのですが

早く来てよかったですね。
一昨日なんか　１６時の時点で４０人位待ってましたよ。
残業続きです～
じゃ　これは　私が　提出しておきますので。

って　かっこよくないですか（笑）
大人～！！っておもいましたね（笑）（笑）

税務署の方は　どうにかして　私たちに　パソコンやスマホで
申告してもらおいと　すごい　努力をされているようですが
お兄ちゃんとお話できるなら　来年も相談窓口いこうかな
なんて　迷惑なことを考えている　近所のおばちゃんでした（笑）

さて　本題・・・（笑）
最近　花粉症気味で　朝起きると鼻が詰まってたりするんですよね。
そうすると　頭も重くて・・・
で　押してみました。

①上迎香←鼻通ともいう（じょうげいこう、びつう）
充血が取れて鼻の通りがよくなる
《小鼻と眉頭にある圧痛点をみつける》
②印堂（いんどう）
目にも効くオールマイティなツボ
《眉間（両眉を結んだ線と鼻の中心線が交わる点）にあるくぼみの中の圧痛点をみつける》
③通天（つうてん）
鼻の通りをよくしつつ、頭重も解消する
《頭の頂点から左右に指２本離れた場所にある圧痛点をみつける》
④風池（ふうち）
風邪からくる鼻水、鼻づまりならここ
《後頭部の髪の生え際、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間にあるくぼみの中の圧痛点か圧痛のあるしこりをみつける》」

と私のバイブルには書いてありますが、ネットで見ていたら

⑤迎香（げいこう）
《犬歯の根元に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボ》
ここに人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すと、鼻の通りがスッとよくなる。
これが　私には一発できいたような気がします。

もし良かったら　自分に効くツボを　色々探し当ててくださいね！！

今日も最後まで読んでいただき　ありがとうございます。
今日これからも　みなさんに何かいいことありますように♥