誕生日に

今　超はまってる　柿ピーです。
焼酎炭酸割り飲みながら　とまらない　とまらない（笑）
ドンキに売ってます(*´艸`)

今日は　お誕生日でした。
会社や　色んなＳＮＳで　おめでとー！！って
家族もささやかながら祝ってくれました。

いくつになっても。。。
嬉しい（笑）

１年に一回だけ・・　自分にために
おめでとう！！って　声かけてくれるなんて
ほんと幸せですよね。
ありがとうございました,゜.:。+゜
がんばって　大人の階段のぼり続けます（笑）（笑）

そんな日・・・
会社で　年に１回の交通安全の講習会を受けてきました。
霧島警察署の方が講師でいらっしゃいます。
霧島市は　人口の割に車が多いらしく　なので事故もワースト１だったりします。
もう少し公共交通機関が充実していればいいのですが
ついつい車に頼ってしまいます。

最近は　ドライブレコーダー搭載の車も多いので
事故の様子が　リアル・・・っていうか
事故の再生なんでしょうね。。。
声や音まで　ああああ・・・がちゃ---ん・・・みたいな。

今回は　脇見運転をしてブレーキを踏むのが遅くなったらこうなりますよ・・
右折時　急いで右折したりすると　右折した後の横断歩道に歩行者がいて
歩行者にぶつかるかもしれない・・
右折時　対向車が過ぎて急いで右折すると　対向車の死角にバイクがいて
バイクにぶつかるかもしれない・・
左折時　よく確認しないと　バイクや自転車を巻き込むかもしれない・・・
一旦停止では　停止線の手前から徐行して停止線でちゃんと止まってから
確認しながら徐々にでていかないと　停止線を過ぎて急に止まっても
右から優先できた車などにぶつかるかもしれない・・・
とか　日常に潜んでいそうな　ヒヤリがいっぱいあって
誕生日に　運転に対する心構えも新たに　なりました。
気をつけて運転しようと思います！！

さて・・・
最近　チャレンジし始めたことがあって・・・

プロテインです！！
別に　すごくやせたいわけじゃないんです。
バイトやヨガ終わって　超おなかがすくんですよ。
２２時過ぎても平気で食べてたんだけど　翌日胃がもたれるんですよね。
プロテインって　筋肉破壊した運動後や寝る前に飲むと効果があるというんで
おかし食べるよりいいし　少しでも筋肉できたらいいじゃんと思って　
試してみたら、
めっちゃおいしい♥
ヨガの先生もお勧め～！！って言ってた。

私は　女性はソイプロテインのほうがいいかなと思ったから　ソイを買ってみたけど
ホエイは即筋肉になるよって教えてもらったから
ダンナに　誕プレに　スリムアップスリムのホエイプロテインを催促してみました（笑）
ムキムキになるはずがないけど　足腰使うんで　少しでも筋肉ついたら
自分が楽かなと思っています。
誰か詳しい人いたら教えてください(^^)

それでは　今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もみなさんになにかいいことありますように♥